• Achtsamkeitsmeditation - ein Weg?

    Compassion4Life stützt sich auf bewährte Weisheitslehren aus dem Buddhismus und schafft die theoretische und praktische Grundlage für den inneren, persönlichen oder organisatorischen Transformationsprozess.

    Die Buddhistische Weisheitslehre ist keine Religion, Ideologie oder Überzeugung, sondern zeigt uns über verschiedene Methoden den Weg zu unseren verdeckten Potentialen. Sie ist auch eine Quelle der eigenen Erforschung, Erfahrung und Entdeckung der inneren Herzensbildung. Sie entfaltet unsere angeborenen Potentiale wieder, die im Laufe der frühen Sozialisierung oder aufgrund der Arbeitsbelastung verblasst sind.

  • Die Geschichte von Achtsamkeit und Mitgefühl

    Unsere westliche Kultur wir in zunehmenden Maße von Methoden und Wegen aus dem fernöstlichen Kulturkreis beeinflusst, die uns Bedürfnisse nach Freude, Gelassenheit, Ruhe und Klarheit schenken. Beispiele sind Vipassana, Shiné oder Zen.

    Daten zu Geschichte: bereits im ...Jhr.  gehört die Praxis von...

    Die buddhistische Weisheitslehre und Praxis diente in den letzten Jahren als Grundlage für die bewährte Meditationsformen die....geführt haben. Grosse Meditationslehrer.....und ihr Einfluss.  Auch Christen....

  • Die Vorteile von Achtsamkeit und Mitgefühl

    Klarheit, Gelassenheit, Selbstführung, Aktivierung geistiger und körperlicher Selbstregeneration, Entfaltung von kommunikativen und empathischen Kompetenzen sind einige der Resultate, die mit Achtsamkeitsmeditation erreicht werden können. Schon die erste Begegnung mit dem Training der Geistesruhe (Shiné) bewirkt ein Erlebnis der tiefen Entspannung.

    Inneres geistiges Wachstum erlaubt, einen klaren Blick nach außen zu entwickeln. Entscheidungskraft,  Beziehungskompetenz, Kommunikation und präzise Handlungen lassen sich positiv steuern über eine achtsame Geisteshaltung. Die Widerstandsfähigkeit steigt und der Umgang mit belastenden Situationen kann so mühelos gemeistert werden.

  • Training von Achtsamkeit und Mitgefühl

    Auch der Besuch eines Trainings an einem Wochenende kann einen solchen Aha-Effekt auslösen. Im Laufe der weiteren Praxis verändert sich der Umgang mit negativen Emotionen, der Trainierende lernt belastende Situation mit Gelassenheit anzunehmen. Der Geist wird fokussierter und ruhiger, die Konzentration steigt, der Schlaf wird tiefer. Aus dieser „Mitte“ schöpft der Praktizierende im Alltag, Regeneration und Kraft.

    Der Trainierende kann aber auch mehr erreichen. Von der Ebene der inneren Selbsterkenntnis- und Fürsorge kann er bewusste empathische Kommunikation oder Wohlwollen gegenüber Kollegen, Mitarbeitern oder Familie entfalten. Resultat: Das persönliche oder berufliche Umfeld profitiert und schöpft Kraft, die auch Ihnen zugutekommt. Das Arbeitsklima wird dadurch deutlich verbessert, Kommunikationsabläufe oder Teamarbeit werden optimiert.

    Wichtig in diesem Prozess: Da jeder Mensch einzigartig ist, soll auch die Praxis einzigartig sein und auf die Person zugeschnitten sein. Diese Individualität kann im Gespräch und mit den ??????